下载手机客户端
西裕山田(功能性)
思贝山田(海鲜类)
紫仁山田(干果类)
享果山田(水果类)
粒谷山田(杂粮类)
茗薏山田(茶叶类)
秋蔬山田(蔬菜类)
嫩莯山田(调料类)
拙益山田(饮料类)
煮牧山田(熟食类)
菘心产品(大宗类)
购物车
我的积分
优惠券
已领取的优惠券
步骤1.备料:胡萝卜切丁,玉米粒,毛豆
步骤2.烧开清水,下入藜麦
步骤3. 烧开清水,下入藜麦
步骤4.沥干水分
步骤5.热水烧开,放入毛豆,胡萝卜,玉米粒焯水
步骤6.捞出,沥干水分,大蒜,葱头切末
步骤7.热锅放入亚麻籽油,大蒜葱头煸香
步骤8.放入藜麦快速翻炒3-5分钟
步骤9.倒入焯水后的蔬菜
步骤10.大火翻炒,淋入排骨汤
步骤11.出锅前放入少许生抽即可出锅