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    低卡南瓜派
    2021-02-20 09:49:58发布   浏览 66628    评论数 0

    用料

    辅料

    低卡南瓜派的做法

    1.南瓜切块,放入蒸锅里面隔水蒸,可以减少水分

    2.准备一根熟透的香蕉,捣成细腻的香蕉泥

    3.香蕉泥中倒入燕麦片,搅拌均匀

    4.然后再倒入模具里面,用刮刀抹平整

    5.放入烤箱里面,170度烤十分钟

    6.南瓜蒸熟以后打成细腻的南瓜泥

    7.南瓜泥中磕入一个鸡蛋,倒入纯牛奶,搅拌均匀

    8.过筛低筋面粉,用画Z字形的手法搅拌,避免起筋,搅拌均匀就可以了

    9.然后倒入派皮里面,表层抹平整

    10.送入预热好的烤箱,180度烤20分钟

    11.表层放一点椰蓉,没有的可以不放

    文章来源:美食杰
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